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Aerobic ist ein
dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu
motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Kondition und
Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die
von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus
klassischer Gymnastik und Tanz. |
